Promover saúde e bem-estar. Esse é objetivo central do Desafio CREF Fit, iniciativa criada em 2025 pelo Conselho Regional de Educação Física do Maranhão (CREF21/MA) para incentivar a vida saudável a seus colaboradores. O desafio é simples e vai premiar aqueles que apresentarem maior evolução durante o ano.
Ao participar do Desafio CREF Fit, os colaboradores do CREF21/MA passaram por uma avaliação inicial, que inclui composição corporal (peso, IMC e percentual de gordura), avaliação postural e flexibilidade. Os participantes também respondem um questionário sobre hábitos e metas individuais. A partir daí, eles recebem um plano de treino personalizado, elaborado com base nos resultados da avaliação física.
“O treino será estruturado para evolução progressiva, considerando nível de condicionamento e objetivos pessoais. Estaremos acompanhando periodicamente a evolução de cada um para ajustarmos o plano de treino caso seja necessário”, explicou Ribamar Galvão [CREF 000636-G/MA], profissional de Educação Física responsável pelo CREF Fit.
Além de incentivar a vida saudável aos colaboradores do CREF21/MA, o Desafio CREF Fit também tem outros objetivos. “Quando idealizamos o desafio, quisemos motivar nossos colaboradores a também praticar uma atividade física e a buscar uma vida cada vez mais saudável com a orientação de um profissional qualificado. Queremos que as pessoas se exercitem, mas é preciso se exercitar da maneira correta. É necessário que todos se conscientizem da importância e da necessidade do profissional de Educação Física”, explicou Diogo Oliveira [CREF 001847-G/MA], diretor-executivo do CREF21/MA.
